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骨质疏松不可逆!别等到确诊才开始行动


  说起骨质疏松,很多人并不陌生,但说起骨质疏松导致的骨折,却少有人放在心上。你真的了解骨质疏松吗?被称为“人生最后一次骨折”的老年骨质疏松性骨折为何如此危险?
  
  骨质疏松症有什么危害?
  骨质疏松症是一种影响全身骨骼的疾病,表现为骨头变薄、变脆,像海绵一样疏松多孔,容易折断。我国骨质疏松患病人群基数大,在这其中,中老年女性群体是“重灾区”。
  并且,骨质疏松症发展到后期阶段,极有可能引起骨质疏松性骨折——这是该疾病的最大威胁。常见的骨质疏松性骨折有脊柱骨折、髋部骨折、肱骨近端骨折。而在多种骨折类别中,髋部骨折的危害力度当属第一,它常被人们称为“人生中最后一次骨折”、“致死性骨折”。
  同样都是骨折,为什么发生在髋部,危害力度就翻倍了呢?
  髋部,是身体承受压力的最关键位置。一旦髋部发生了骨折,人们就只有一个选择——在床上平躺。长期卧病在床还会引发褥疮、肺炎以及尿路感染等并发症。细菌在身体内长期积聚,极有可能引发败血症,引起多器官功能衰竭。
  现如今,临床上普遍主张通过早期手术来进行治疗。其手术的目的,就是让患者尽早的恢复日常生活状态,以避免长期卧床的情况发生,从而延长患者的生命。
  如何预防骨质疏松症?
  首先,饮食上注意钙剂的补充以及维生素D3的摄取。
  其次,“生命在于运动”,在条件允许的情况下,应多到户外进行一些锻炼。
  但是,补充钙剂、坚持运动等并不能完全避免骨质疏松的发生。骨质疏松一旦发生,就是不可逆转的。出现异常情况需及时就诊,通过早期干预来避免病情加重。
  一旦发生骨质疏松,要及时配合药物,如降钙素、双磷酸盐类药物,以避免骨质疏松的进一步进展。
  骨折后的日常护理怎么做?
  其一,适量的运动。手术治疗后,患者应在能力范围内积极尝试运动,以避免长期卧床的情况发生。如因缺乏耐受力等原因无法接受手术,患者也应当在服用镇痛药物的前提条件下尝试坐起,尝试下床走一走,切忌长期躺在床上。
  其二,饮食上增加营养,采用高蛋白的饮食来促进患者骨骼生长,促进骨折愈合。
  其三,作为陪护患者的人,应时刻注意观察床褥的卫生问题,及时更换。
  其四,积极预防血栓的发生。可以时常给患者按摩下肢肌肉或是活动肢体,来避免血液的长期淤滞,产生血栓。
  受访专家:上海市东方医院急诊创伤外科副主任医师韩宁
  门诊时间:周四、周五13:00~16:00,地点:浦东新区云台路1800号,上海市东方医院南院门诊二楼,创伤专科门诊。
  栏目支持:上海市东方医院急诊创伤外科
(内容转自科普中国)




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